Zadbajcie o odporność – poradniki warte uwagi!

Zadbajcie o odporność i już dziś sprawcie, by koronawirus nie miał szans w starciu z waszym organizmem. Oprócz zalecanych podstawowych zasad higieny oraz unikania dużych skupisk ludzi warto też zadbać o swoje zdrowie w naturalny sposób. W związku z tym przygotowaliśmy dziś dla was kilka tytułów, które podpowiedzą wam, jak zbudować odporność. Poza tym dowiecie się również, co robić, by czuć się wypoczętym i pełnym energii. Dzięki wskazówkom, zawartym w prezentowanych dziś tytułach, wasz organizm będzie przygotowany na każdą ewentualność. Zatem koniecznie sprawdźcie, co warto mieć w domowej biblioteczce!

Zioła, które leczą - kup na TaniaKsiazka.plZadbajcie o odporność – Zioła, które leczą

Rośliny to nieodłączny element naszego otoczenia. W związku z tym warto wybrać się na łąkę, do lasu albo do ogrodu i zaopatrzyć się w cenne i bogate w wartości zioła. Ten poradnik w prosty i zrozumiały sposób prezentuje wszelkie niezbędne informacje. Dzięki temu czytelnicy są w stanie przygotować ziołowe leki w różnej postaci: wyciągów, olejków, suszu i wielu innych.

Ponadto autorzy wyjaśniają specyfikę i indywidualny charakter działania poszczególnych ziół, dzielą się recepturami na leki, pomagające w walce z różnymi dolegliwościami i zmieniają sposób postrzegania współczesnych lekarstw. W związku z tym odbiorcy zostają szczegółowo zapoznani z procesem powstawania leków ziołowych oraz naukowym punktem widzenia na ich temat. W ten sposób zyskują wszelkie niezbędne informacje do tego, by ocenić, czy dane rozwiązanie jest odpowiednie w konkretnym przypadku.

Zadbajcie o odporność – Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowymZadbajcie o odporność – zobacz na TaniaKsiazka.pl

Autor tej książki udowadnia, że zgranie się z wewnętrznym rytmem okołodobowym to klucz do zdrowia i smukłej sylwetki. Ponieważ czas, w którym jecie, śpicie, ćwiczycie i pracujecie, jest ważniejszy, niż do tej pory mogliście sądzić. Tym samym regulując rytm dnia, zyskacie lepsze życie niemal z dnia na dzień.

Proste zasady opisane w tej książce wywołają prawdziwą rewolucję w waszym życiu. Ujarzmienie mocy rytmu okołodobowego pomoże wam osiągnąć wymarzoną wagę, przyczyni się do znacznej poprawy funkcjonowania jelit i wzmocni układ odpornościowy. Poza tym rozjaśni myśli, dzięki czemu będziecie uzyskiwać lepsze wyniki w nauce i pracy. A wszystko to zależy od waszych codziennych wyborów.

Food pharmacy - zobacz na TaniaKsiazka.plZadbajcie o odporność – Food Pharmacy

Mówi się, że blisko 80% odporności organizmu bierze się z jelit. Wie o tym każdy, kto choć trochę interesuje się zdrowym odżywianiem. Jelita są siedliskiem bakterii, które pomagają nam w trawieniu pokarmów, wydobywaniu z nich cennych substancji oraz chronią nas przed substancjami szkodliwymi. Warto zatem zadbać, by były to tak zwane dobre bakterie.

Autorki książki, dzięki nieocenionej pomocy profesora medycyny Stiga Bengmarka od kilku lat prowadzą bloga na temat diety przeciwzapalnej. Poza tym same na sobie przetestowały różne metody odżywiania i właśnie w niniejszej książce dzielą się z czytelnikami nabytą wiedzą.

Zadbajcie o odporność – Zioła przeciwwirusoweZadbajcie o odporność – sprawdź na TaniaKsiazka.pl

Zbudujcie odporność i chrońcie ją, dzięki ziołowym specyfikom o szerokim spektrum działania. Stephen Harrod Buhner przedstawia rośliny o największej skuteczności w zwalczaniu lekoopornych zakażeń wirusowych, których skuteczność potwierdzono badaniami klinicznymi. Poza tym autor prezentuje szczegółowe instrukcje przygotowywania i stosowania ziołowych preparatów leczących najczęściej występujące infekcje. A do tego wzmacniających system odpornościowy w bezpieczny i naturalny sposób.

4 filary zdrowego życia - zobacz na TaniaKsiazka.plZadbajcie o odporność – 4 filary zdrowego życia

Doktor Rangan Chatterjee na podstawie swojej dwudziestoletniej praktyki lekarskiej doszedł do wniosku, że wiele chorób można wyleczyć, wprowadzając proste zmiany w stylu życia. Jego wykład na TEDx na temat eliminacji chronicznych schorzeń obejrzało ponad 2 miliony osób.

Zdrowie opiera się na 4 filarach. Są to relaks, dieta, ruch i sen. Dzięki zmianom w tych obszarach możemy krok po kroku stać się zdrowsi oraz szczęśliwsi. Ta książka dostarczy wam przystępnych rad, jak złe nawyki zastąpić dobrymi, a przez to odzyskać równowagę organizmu i zmniejszyć podatność na choroby.

Zadbajcie o odporność – Pięć zdrowych nawykówPięć zdrowych nawyków - kup na TaniaKsiazka.pl

Darin Olien przedstawia całą prawdę na temat potencjału ludzkiego ciała. Na podstawie własnych badań, podróży i obserwacji stworzył pięć zasad, a właściwie pięć podstawowych sił życiowych. Są to: jakość żywienia, nawodnienie, detoksykacja, natlenienie i alkalizacja. Jedynie dokładna analiza i kontrolowanie tych parametrów pomagają osiągnąć i utrzymać odpowiednią wagę, a tym samym przeciwdziałać chorobom.

Przeczytaj także