Bądź fit na wiosnę, złap poradniki do -45%
Zbliża się wiosna, a to zawsze nastraja optymistycznie, prawda? Dni są coraz dłuższe, zza chmur coraz częściej wygląda słońce, a to nastraja… energetycznie. Znamy sposób na to, jak tę wiosenną energię i narastający optymizm spożytkować. Zadbaj o siebie! Zregeneruj się po zimie i bądź fit na wiosnę!
Jak to zrobić? Jako książkoholicy wiemy o tym, że odpowiedzi na wszystkie pytania na świecie, znajdziemy w książkach. Dlatego wybraliśmy dla Ciebie mnóstwo poradników dotyczących zdrowego stylu życia. Każdą z tych książek możesz potraktować, jako cierpliwego osobistego trenera personalnego, motywacyjnego lub dietetyka. Co więcej, te poradniki złapiesz ze nawet do -45% taniej. Możesz je złapać aż do końca marca.
Bądź fit na wiosnę – poradniki do -45% >>
Zdrowie jest bardzo ważne i w wielu aspektach, to my mamy wpływ na wydajność naszego ciała. Gdy będziemy o nie dbać, dostarczać mu pełnowartościowego, zdrowego paliwa przy zapewnieniu odpowiedniej dozy ruchu, to ono się nam odwdzięczy.
Wybrałam dla Ciebie kilka ciekawych poradników.
Zbrodnie fast foodów Joel Fuhrman, Robert Phillips
Mimo tego, że wiemy o tym, że fast foody nie są niczym dobrym, to i tak po nie sięgamy. Wiemy niby o tym, że źle wpływają na nasz organizm, że od nich tyjemy… Wiedza, wiedza i jeszcze raz wiedza! Tylko ona może nas uratować 😉
Nie łudźmy się, w intencji koncernów spożywczych wcale nie leży nasze zdrowie, a nadmiar cukru, soli i innych składników „dodatkowych”, którymi nafaszerowane są słodycze, pieczywo wszelkiego rodzaju wysoko przetworzona żywność, może zaowocować tragicznymi skutkami.
Pięć zdrowych nawyków Darin Olie
Autor, ekspert żywieniowy, na podstawie własnych doświadczeń, badań i obserwacji stworzył nie tyle pięć zasad zdrowego stylu życia, ile oparł je na pięciu podstawowych siłach zdrowotnych: jakości żywienia, nawodnieniu, detoksykacji, natlenieniu i alkalizacji…
Chcesz dowiedzieć się więcej? Sięgnij po książkę 🙂